自分のペースで取り組めるパーソナルトレーニング形式で行います。さらに、低負荷でストレッチ効果の高いマシーンの利用が可能です。マシーンを使ったことがない方でも指導員がサポートするため安心です。
運動習慣を身に着け健康的な生活を送りましょう。詳細は市ホームページをご覧ください。
▼対象 介護保険の認定を受けていない65歳以上の方
▼日時 〇初回＝5月8日（月）午前10時～12時
〇２回目以降＝5月16日～7月28日の火・金曜日の午後1時～5時
※初回は参加必須。2回目以降は個別で日程調整可。
※全12回（1人あたり週１回、１時間程度）
▼会場 WA！ホグレルジム
▼定員 10人程度
▼費用 無料
▼申込方法 申込書を持参、郵送〔4月21日（金）必着〕
※申込書は市HP・高齢福祉課・各地域包括支援センター・若葉台出張所で入手可
▼申込先 稲城市役所高齢福祉課、地域包括支援センター（持参のみ）
▼問い合わせ先 高齢福祉課高齢福祉係 電話042─378－2111
※このメールには返信しないでください。返信メールにはお答えできません。
■パソコン・スマートフォン等からhttp://www.ikkr.jp/app/user/13225/edit/showAddressInput.do
■携帯電話からinagicity@emp.ikkr.jp
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