今日・明日と、日中の気温が30度を超え真夏日になる予想です。体が暑さに慣れていないので、熱中症に注意しましょう。
1．暑さを避けましょう
・屋内では扇風機やエアコンで温度調節し、こまめな換気を
・屋外では日陰を利用してこまめな休憩を
・外出は涼しい時間帯に
2．こまめに水分を補給しましょう
3．子どもや高齢者は熱中症をおこしやすいので、声を掛け合いみんなで気をつけましょう
配信元 健康推進課（0577-35-3160）
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