熱中症にご注意ください。

8月21日 14:00【】

山北町あんしんメール

送信日時：
　08月21日 14時00分

山北町からお知らせします。
本日は熱中症となる恐れがあります。

熱中症をふせぐにためには、それぞれの場所に応じた対策が必要です。
　★室内では
　　・扇風機やエアコンで温度を調節する。
　　・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用する。
　　・室温をこまめに確認する。
　★屋外では
　　・日傘や帽子の着用する。
　　・日陰の利用、こまめな休憩する。
　　・天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える。

≪からだの蓄熱を避けるために≫
　　・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する。
　　・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす。
≪こまめに水分を補給をしましょう≫
　　・室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、 こまめに水分・塩分、スポーツドリンクなどを補給しましょう。

　以上のことに注意して熱中症にならないよう、ご注意ください。

 

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