医療・健康情報

6月15日 09:00【】

【熱中症に御注意ください】　
　今週末、気温が高くなることが予想されています。さらに、暑さ指数（WBGT)が「厳重警戒」または「危険」となる見込みとなっています。
　身体が暑さに慣れていないと、熱中症になる危険が高まるため、この時期は特に注意が必要です。こまめな水分補給や、涼しい環境で過ごす等の熱中症予防を心がけましょう。
　
暑さ指数とは・・・
(1)湿度、(2)日射・輻射(ふくしゃ)などの周辺の熱環境、(3)気温の３つを取り入れた指標です。
※３１以上：危険、　２８以上３１未満：厳重警戒、　２５以上２８未満：警戒、　２５未満：注意

◎熱中症は室内、夜間でも発生しています。家の中でも予防行動をとりましょう。
　(1)こまめな水分補給を
　　室内でも、外出時でも、のどが渇いていなくても、意識して水分をとるようにしましょう。1日１．２Ｌ（コップ6杯程度）が目安です。
　(2)涼しい環境をつくりましょう
　　エアコンや扇風機を使用したり、カーテンやすだれを活用して直射日光を避け、暑さを避ける工夫をしましょう。

外出時には・・・
　・日傘や帽子の着用を
　・日中の外出をできるだけ控え、涼しい時間帯に出かける
　・水分を持ち歩く
　・無理せず、涼しい場所でこまめに休憩する

＝＝関連情報のご案内＝＝
○熱中症予防情報サイト（環境省）…気温をもとに体感に近い数値を算出する「暑さ指数(WBGT)」の実況と予測値を、地点ごとに案内するものです。（群馬県内に13ある地点のひとつが、桐生市内にあります。）
・パソコン用ホームページ　http://www.wbgt.env.go.jp/
・スマホ用ホームページ　　http://www.wbgt.env.go.jp/sp/
・携帯電話用ホームページ　http://www.wbgt.env.go.jp/kt/

○環境省LINEアカウントで、熱中症警戒アラートが発表された際に情報を受け取ることができます。以下のアカウントで検索するか、こちらのリンク（https://lin.ee/mj3KmWD）から友だち追加できますのでご活用ください。
アカウント名 ：環境省
LINE ID ：kankyo_jpn

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【桐生ふれあいメール】
[発信担当]
桐生市保健福祉部健康長寿課
電話0277-44-8247

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