全国的に高温となり、来週にかけて連日猛暑日となる事が予想されます。
気温や暑さ指数を確認し、ご自身やご家族、周囲の方の身を守る十分な熱中症対策をお願いします。
■暑さ指数や気温による活動の目安
環境省のホームページでは、暑さ指数ごとの日常生活や運動に関する指針を提示しています。気温や暑さ指数を活動の目安にしましょう。
■熱中症対策を徹底しましょう
◎エアコン等を使用し涼しい環境で過ごす
◎暑い時間帯は外出はできるだけ控え、暑さを避ける
◎こまめな休憩や水分補給・塩分補給を行う
◎食事を抜かない（塩分・水分不足を予防）
◎涼しい環境以外では、原則運動は行わない等の対策の徹底
◎夜間もエアコン等を活用するなど「夜間熱中症」に注意する
■熱中症が疑われる場合の対処方法（厚生労働省）
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/happen.html
問 中津川市役所 電話0573－66－1111
健康医療課（内628）
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