「今でしょ！」今はもう使わない古い言葉だと思いましたか？
でも、これほど行動力を表す言葉はないのではないでしょうか。残暑も和らぎ、体を動かしやすい季節がやってきました。“思い立ったが吉日”です。秋に運動しておくと、代謝が上がり、冬の体重増加防止につながります。毎日の暮らしの中に運動を取り入れ、心も体もリフレッシュしませんか。
★今月の減塩キーワード・・・「減」
【健康ポイント事業】
https://www.city.gero.lg.jp/site/genen/1115.html
【現在展開中のウォーキング事業】
・クアオルトウオーキング
・１ヶ月ウォーキングチャレンジ
・オクトーバー・アンドウォーク岐阜県大会
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市民保健部 健康課
TEL：0576-24-2222（代）
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