【その他事故情報：熱中症にご注意ください】
梅雨が明け、今後も暑さが続く見込みです。体が暑さに慣れず、熱中症が起こりやすくなっています。こまめな水分補給と、栄養のある食事、睡眠をじゅうぶんにとりましょう。熱中症になると体調が悪化し、回復に時間がかかり、命にかかわることもあります。熱中症にならないよう意識して、予防することが大切です。
以下の事を意識しましょう。
１ 上手にエアコンを利用する（こまめに換気もしましょう）
２ 濡れタオルや氷、保冷剤などを活用する
首筋や手、手首などに濡れタオルや氷の袋、保冷剤などを時々あてて、体の熱を逃がしましょう。
３ こまめに水分をとる。
のどが渇かなくても、少しずつ、こまめに水分をとりましょう。
４ 日差しを避ける
乾きやすい・通気性の良い服、色の薄い服を着る、サングラスや日傘、帽子、日焼け止めを塗るなど、強い日差しによる体のダメージを避ける工夫をしましょう。
５ 暑さに備えた体づくりをする
無理のない範囲で体を鍛えましょう。体調が悪い時は、無理せず休養しましょう。
【参考情報】
マスクの着用により熱中症のリスクが高まります
（厚生労働省ホームページ 熱中症予防のための情報資料サイト）
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/corona.html
【担当】墨田区保健計画課
【電話】03-5608-6189
最新の【墨田区】の防災メール
- 警察署からのお知らせです。 【墨田区で発生した情報です】 1 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(12月23日(月))、墨 […]
- 警察署からのお知らせです。 令和6年12月22日（日）午前1 […]
- 警察署からのお知らせです。 都内では、１２月に入り交通事故で […]
- 警察署からのお知らせです。 防犯アプリ「デジポリス」では、 […]
- 警察署からのお知らせです。 ◆ 本日(12月19日(水))、 […]
- 消防署からのお知らせです。 住宅火災による死者が急増中! 東 […]
- 消防署からお知らせです。 東京消防庁では、救急車の出場率が高 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(12月18日(水))、墨 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(12月16日(月))、墨 […]
- 警察署からのお知らせです。 防犯アプリ「デジポリス」では、 […]
- 【防犯情報】 本日は年金支給日です。特殊詐欺の電話（いわゆ […]
- 警察署からのお知らせです。 警視庁では、令和６年１２月１３日 […]
- 東京都内でも「闇バイト」による強盗が発生しています。 被害を […]
- 警察署からのお知らせです。 警視庁からのお知らせです。 毎年 […]
- 警察署からのお知らせです。 2024年12月9日(月)、午後 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(12月9日(月))、墨田 […]
- 警察署からのお知らせです。 防犯アプリ「デジポリス」では、 […]
- 【防災行政無線放送内容】こちらは墨田区役所です。今日は、墨田 […]
- 警察署からのお知らせです。 【このメールは、生活安全総務課か […]
- 墨田区内の警察署からのお知らせです。 １２月１０日から１６ […]
- 2024年11月27日03時37分 発表 東京地方は、竜巻な […]
- 2024年11月27日01時13分 発表 東京地方は、竜巻な […]
- 2024年11月27日00時17分 発表 東京地方は、竜巻な […]
- 警察署からのお知らせです。 ２０２４年１１月２６日（金）、 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(11月25日(月))、墨 […]
- 警察署からのお知らせです。 【墨田区で発生した情報です】 １ […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(11月22日(金))、墨 […]
- 警察署からのお知らせです。 防犯アプリ「デジポリス」では、 […]
- こちらは墨田区役所です。 「即時音声合成」 2024年11月 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(11月19日(火))、墨 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日（１１月１５日（金））、墨 […]
- 警察署からのお知らせです。 防犯アプリ「デジポリス」では、 […]
- 警察署からのお知らせです。 墨田区で不審業者の訪問が増えてい […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(11月12日(火))、墨 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(11月12日(火))、墨 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(11月10日(日))、墨 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(11月10日(日))、墨 […]
- 警察署からのお知らせです。 ・「○○県警です」「捜査2課です […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(11月8日(金))、通信 […]
- 警察署からのお知らせです。 防犯アプリ「デジポリス」では、 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(11月7日(木))、墨田 […]
- 警察署からのお知らせです。 2024年11月3日(日)、午後 […]
- 警察署からのお知らせです。 最近急増している特殊詐欺の手口を […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(11月2日(土))、墨田 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(11月1日(金))、墨田 […]
- 【防災行政無線放送内容】こちらは墨田区役所です。今日は、墨田 […]
- 警察署からのお知らせです。 ・ 裏の工事をやっているところの […]
- 警察署からのお知らせです。 2024年11月1日(金)、午前 […]
- 警察署からのお知らせです。 11月 12月は年間で重大交通事 […]
- 警察署からのお知らせです。 ・近くの家の工事をしている者です […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(10月31日(木))、墨 […]
- 【その他事故情報】 「給湯器無料定期点検」に関する電話にご注 […]
- 警察署からのお知らせです。 ・ 近くの家の点検に来たらお宅の […]
- 警察署からのお知らせです。 １０月３０日（水）、３１日（木） […]
- 警察署からのお知らせです。 2024年10月26日(土)、午 […]
- 警察署からのお知らせです。 2024年10月25日(金)、午 […]
- 警察署からのお知らせです。 １０月２４日１０時ころ、墨田４丁 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(10月24日(木))、墨 […]
- 警察署からのお知らせです。 ■本日(10月21日(月))、墨 […]