長引く自粛生活で、運動不足を実感している方に運動能力の測定と筋トレ方法を学べる講習会を開催します。体力に自信が無い方、ぜひご参加ください。
詳細は市HPをご覧ください。
▼対象 おおむね60歳以上の方
▼定員 15人
▼日時 7月15日（金） 午後1時30分～
▼会場 稲城市総合体育館
▼費用 無料
▼持物 上履き（無いと測定は出来ません）、マスク着用、動きやすい服装でお越しください
▼講師 健康運動指導士
▼測定項目 1.握力 2.長座位前屈 など7項目
▼申し込み・問い合わせ先 高齢福祉課高齢福祉係 電話042─378－2111
※このメールには返信しないでください。返信メールにはお答えできません。
■パソコン・スマートフォン等からhttp://www.ikkr.jp/app/user/13225/edit/showAddressInput.do
■携帯電話からinagicity@emp.ikkr.jp
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