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子 育 て の 知 恵 袋 第８号
中央保育所からのメール配信サービス
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中央保育所では先月運動会が行われました。お友達と一緒に身体を動かすことや目標に向けて頑張ったという達成感を味わうことができました。運動会を経験したことでお友達との関わり方にも変化が見られるようになりました。周囲に目が向いていろいろな気づきが増え、困っているお友達を思いやる気持ちもぐんぐんと育ってきています！
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このメールマガジンでは、食事や健康、遊びや季節の行事、育児に関する情報を、ご家庭でも役立てるように毎月お届けします。
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ワンポイントアドバイス
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子どもが泣きながら怒ったり、叩いたりしてきたという経験はありませんか？
「うちの子はどうして…」「パパやママのこと嫌いなの？」と不安に思ってしまうこともあるかもしれませんが、それは大好きなパパやママにだからこそ見せてくれる姿なのです。
０～２歳の子どもにはよく見られる姿で、パパやママを“困らせたい”のではなく、子ども自身が“困っている”姿なのです。大好きなパパやママにだからこそ、自分の気持ちを素直にぶつけてきてくれます！それは、誰よりも自分のことを「理解してくれる」「受け止めてくれる」と思っているからです！さまざまな経験を通して心身ともに成長していき、３歳を過ぎる頃から少しずつ収まっていくことも多いようです。
しかしあまりにも長く続いてしまうと大人も感情的になり、その怒りを子どもにぶつけてしまい、後になって自己嫌悪に陥る…なんてこともあるかもしれません…。イライラや怒りを感じた時には、“６秒間”言いたいことはぐっと堪えて深呼吸！自分を落ち着かせる「６秒ルール」を心がけてみてください。
子どもが泣いたり、怒ったりするのには理由があります。それは大人が思っている以上に、ほんの些細なことなのかもしれません。まずは原因を探り、思いつくものを言葉で表現して聴いてみましょう。「おしっこが出て気持ち悪かったのかな？」「○○したかったのかな？」「抱っこしてほしいの？」など、お子さんの表情を見ながらゆったりと話しかけてみましょう。パパやママの優しい声かけは、子どもの気持ちを落ち着かせ、少しずつ冷静になっていきます。表情が変わる瞬間がきっとあるかもしれません。
お話が上手ではない乳児期の子どもの、言い表したくても言い表せない気持ちを、パパやママが表現してあげることで、子どももイライラの原因がつかめるようになり、自分の気持ちと向かい合えるようになっていきます。そしてもう一つ大切なことは「叩いたらママ痛いよ…」「そんなことしたらパパ悲しい気持ちになっちゃうよ」など、パパやママの気持ちもお子さんに伝えることです。少しずつ相手を思いやる気持ちも育っていきます。解決できた時には、仲直りのぎゅう～！たくさん抱きしめてあげましょう！
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子どもの栄養
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家族で食事の時間を楽しもう！
食事をしながら、1日の出来事を報告したり、同じものを食べて「おいしいね」と感想を共感したりすることは、とても大切で貴重な時間です。家族で囲む食卓はとても楽しく、家族の大切な団らんですね。
お家の外では黙食ですが、お家の中では話は別！黙ってもくもくと食べ続けるよりも、声をかけながら笑顔で食べる食事の方がよりおいしさを感じることができます。「色がきれいだね」「甘くておいしいね」「シャキシャキしているね」など、味や見た目、音、香りなど五感にはたらきかけるような声かけをしたり、野菜を一緒に洗うなど簡単な食事作りに関わったりすることで、子どもの食に対する興味が広がります。
食事の時間を楽しく過ごすためには雰囲気づくりも大切です。彩り豊かなメニュー、明るい話題、楽しく食べるなどこころがけましょう。
≪保育所レシピ≫フルーツヨーグルト
●材料（4人分）
バナナ 1本
りんご 2分の１個
みかん（缶） ９０ｇ
黄桃（缶） ９０ｇ
ヨーグルト（プレーン） １５０ｇ
砂糖 小さじ１
●作り方
１．バナナは皮をむいて５ｍｍくらいの厚さの半月切り、りんごはいちょう切りにする。缶詰は汁を切って、食べやすい大きさに切る
２．ヨーグルトと砂糖を混ぜ、１の果物を和える
バナナの皮をむいたり、ヨーグルトを混ぜたり子どもと一緒に作れます！
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【発行/編集】 四街道市立中央保育所
【TEL】 043-423-0061
【住所】〒284-0003 四街道市鹿渡 895-33
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