ヘルシー食育講座「おいしくラクラク!減塩術」開催のお知らせ

高血圧予防の食事について一緒に学びませんか?管理栄養士による講話、簡単においしくできる減塩メニューの調理デモンストレーションの見学、試食、塩分チェックシートの記入や、希望者にはご家庭の汁物の塩分測定を行います。減塩に興味がある人など、だれでもお気軽にご参加ください。
講座終了後に、希望者は「べジチェック(野菜摂取推定量)」や「血管年齢測定」もできます。

■日時
7月4日(火)10:00~12:00(受付9:45~)
※べジチェック・血管年齢測定は12:00以降(希望者)

■場所
保健福祉センター 1階集団指導室

■対象
市内在住の成人で減塩に興味がある人、血圧値などが気になり始めた人 24人(申し込み順)

■内容
管理栄養士による講話
調理デモンストレーションの見学&試食
<調理デモンストレーションのメニュー>
 ・鮭のヨーグルトソース添え
 ・キャベツとキュウリの旨塩あえ
 ・セロリと生姜のスープ
塩分チェックシートの記入、塩分測定
べジチェック・血管年齢測定器による測定(希望者)

■持ち物
手拭きタオル、筆記用具、飲み物、希望者はご家庭の汁物の汁30cc(大さじ2杯)程度
■参加費
150円(材料費)

■申し込み方法・問い合わせ先
6月30日(金)までに、氏名、住所、電話番号、年齢を電話もしくはメールにて、健康づくり推進係へお知らせください。メールの場合は、件名を「ヘルシー食育講座 おいしくラクラク!減塩術」としてください。

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白井市健康課 健康づくり推進係
電話番号 047-497-3494
メール  kenkou@city.shiroi.chiba.jp
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