みたか安全安心メール（注意喚起）

7月10日 16:03【】

＜熱中症警戒アラートが発令されています！＞
東京都に熱中症警戒アラートが発令されています。
本日（7月10日（月））は、熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予想されていますので、不要不急の外出は避け、室内でもエアコン等を使用してください。また、屋外での運動は行わないようにするなど、熱中症予防対策をお願いします。

◆熱中症予防対策
・エアコン等を使用して温度調節しましょう
・外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。
・屋外での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
・熱中症のリスクが高い方には、身近な方から声掛けをしましょう。
・喉が渇く前にこまめに水分・塩分補給しましょう。
・暑さ指数を確認しましょう。
（熱中症予防情報サイト：https://www.wbgt.env.go.jp/）

◆熱中症への対応
・涼しい場所へ移動する。
・衣類を緩めて、体を冷やす。
・水分や塩分を補給する。

★自力で水が飲めない、意識がない方を発見した場合は、すぐに救急車を呼びましょう！

詳しくは下記のリンクをご覧ください。

https://www.city.mitaka.lg.jp/c_service/092/092012.html

熱中症警戒アラート https://www.wbgt.env.go.jp/alert.php

※このメールは送信専用ですので、お問い合わせは下記までお願いします。
【三鷹市健康推進課保健総務係】0422-24-8050

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