熱中症予防に心がけましょう

7月24日 11:00【】

毎日、気温の高い日が続き、熱中症の危険が非常に高くなっています。
熱中症を防ぐためには、それぞれの場所に応じた対策をとることが重要です。
適切な対策を実施しましょう。

熱中症予防のために、
【室内では】
・扇風機やエアコンで温度を調節
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
・室温をこまめに確認

【屋外では】
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・気温が高い日は、日中の外出をできるだけ控える

【からだの蓄熱を避けるために】
・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

【こまめに水分を補給する】
室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分を補給しましょう。

高齢者、幼児などは、熱中症になりやすいので十分注意しましょう。周囲の方からも積極的な声かけをお願いします。

【記事に関する問合せ先】
菊池市役所　健康推進課　0968-25-7219

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