人生100年時代deわたしをアップデート！
～上質な睡眠とキレイな歩き方を知り、心も体も整える～
【内容】
◆「睡眠」についての講話により、上質な睡眠を学ぶ
◆「キレイな姿勢と歩き方」の実践講座により、実際に自身の姿勢や歩き方を見ることで、正しい姿勢と健康的な歩き方を学ぶ
【日程】
◆９月13日（金） 19：00～21：00
【場所】
◆菊池市中央公民館 大研修室
【講師】
◆第一生命経済研究所在籍 上代 実志（かじろ みゆき）氏
【対象】
◆市内在住・在勤の女性
【定員】
◆30名（応募多数の場合抽選）
【託児】
◆無料（事前申し込み必要）
【参加費】
◆無料
【申し込み】
◆下記申し込みフォームよりお申し込みください
https://logoform.jp/f/hhP0q
【問い合わせ先】
◆菊池市役所 人権啓発・男女共同参画推進課
0968-25-7210
菊池市ホームページ
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