寒暖差の大きい冬は血圧が急激に変化し、脳梗塞などの重大な病気を引き起こします。特に高齢者は体温調節機能が低下しているため、若年層に比べて危険性が高いと言われています。ご自身の健康状態に合わせて、適切な対策を心がけ、寒い冬を安全に過ごしましょう。
■室温を一定(18℃～20℃)に保つ
■暖かい服装をする
■長時間の入浴、急に熱いお湯に浸からない(お湯の温度は40℃くらいが望ましい)
■浴槽から出る際はゆっくりと
■滑りやすい場所での転倒に注意
■高血圧や糖尿病などの基礎疾患を持っている人は、適切な治療を受けましょう
・・・・・・・・・・・・・・・
高齢者の相談窓口 下呂市地域包括支援センター
TEL：0576-53-2100
下呂市地域包括支援センター 金山支所
TEL：0576-32-3320
・・・・・・・・・・・・・・・
—
登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。
・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。
...最新の【下呂市】の防災メール
- 下呂市スポーツ協会ではリズム感を高めることで運動パフォーマン […]
- 下呂市スポーツ協会ではリズム感を高めることで運動パフォーマン […]
- 10月24日（土）旧湯屋小学校で、下呂 Art Discov […]
- 10月24日（土）旧湯屋小学校で、下呂 Art Discov […]
- 話しかける勇気が、安心の街を作る！ 「やさしい日本語」は難し […]
- 話しかける勇気が、安心の街を作る！ 「やさしい日本語」は難し […]
- 日頃より下呂市立図書館をご利用いただき誠にありがとうございま […]
- 日頃より下呂市立図書館をご利用いただき誠にありがとうございま […]
- 保護猫の譲渡会が開催されます。譲渡会の他にも、お困りごと相談 […]
- 保護猫の譲渡会が開催されます。譲渡会の他にも、お困りごと相談 […]
- マイナンバーカードと暗証番号（4桁の数字）が分かれば、全国の […]
- マイナンバーカードと暗証番号（4桁の数字）が分かれば、全国の […]
- 令和８年度の帯状疱疹ワクチン予防接種費用の助成を行っておりま […]
- 令和８年度の帯状疱疹ワクチン予防接種費用の助成を行っておりま […]
- いつも下呂市立図書館をご利用いただき、誠にありがとうございま […]
- いつも下呂市立図書館をご利用いただき、誠にありがとうございま […]
- 下呂市スポーツ協会主催の下呂市モルック大会2026が開催され […]
- 下呂市スポーツ協会主催の下呂市モルック大会2026が開催され […]
- 昭和56年５月31日以前に着工した住宅などの建築物は、古い耐 […]
- 昭和56年５月31日以前に着工した住宅などの建築物は、古い耐 […]
- 岐阜県立下呂温泉病院と下呂市立金山病院の共催による「第6回 […]
- 岐阜県立下呂温泉病院と下呂市立金山病院の共催による「第6回 […]
- 下呂警察署から不審者に関するお知らせです。 発生日時：令和８ […]
- 下呂警察署から不審者に関するお知らせです。 発生日時：令和８ […]
- 下呂市民の皆様 10月19日（月）～21日（水）開催の「下 […]
- 下呂市民の皆様 10月19日（月）～21日（水）開催の「下 […]
- 下呂市クアオルト健康ウオーキングと現在開催中の下呂Art D […]
- 下呂市クアオルト健康ウオーキングと現在開催中の下呂Art D […]
- 下呂市内において、日本郵便を騙る者から「荷物を預かっている」 […]
- 下呂市内において、日本郵便を騙る者から「荷物を預かっている」 […]
- 【主な内容】 ・下呂ArtDiscovery2026 ・令和 […]
- 【主な内容】 ・下呂ArtDiscovery2026 ・令和 […]
- 県道432号門和佐瀬戸線 の 下呂市火打 ～ 下呂市火打 の […]
- 県道431号下山名丸線 の 下呂市馬瀬下山 ～ 下呂市馬瀬西 […]
- 県道431号下山名丸線 の 下呂市馬瀬下山 ～ 下呂市馬瀬西 […]
- 県道86号金山明宝線 の 下呂市金山町卯野原 ～ 下呂市金山 […]
- 県道86号金山明宝線 の 下呂市金山町卯野原 ～ 下呂市金山 […]
- 県道432号門和佐瀬戸線 の 下呂市火打 ～ 下呂市火打 の […]
- 県道432号門和佐瀬戸線 の 下呂市火打 ～ 下呂市火打 の […]
- 日頃よりぎふ川と道のアラームメールをご利用いただき、ありがと […]
- 日頃よりぎふ川と道のアラームメールをご利用いただき、ありがと […]
- 飛騨川中山橋観測所の水位が9月28日12時50分に避難判断参 […]
- 飛騨川中山橋観測所の水位が9月28日12時50分に避難判断参 […]
- 県道431号下山名丸線 の 下呂市馬瀬下山 ～ 下呂市馬瀬西 […]
- 県道431号下山名丸線 の 下呂市馬瀬下山 ～ 下呂市馬瀬西 […]
- 県道86号金山明宝線 の 下呂市金山町卯野原 ～ 下呂市金山 […]
- ９月３０日（水）は、令和８年度固定資産税３期分および国民健 […]
- ９月３０日（水）は、令和８年度固定資産税３期分および国民健 […]
- 萩原町尾崎3区地内の一部で発生した水道の漏水事故による緊急工 […]
- 萩原町尾崎3区地内の一部で発生した水道の漏水事故による緊急工 […]
- 萩原町尾崎3区地内の一部で発生した水道管破損事故による緊急工 […]
- 萩原町尾崎3区地内の一部で発生した水道管破損事故による緊急工 […]
- ９月２１日（月）から３０日（水）までの１０日間、秋の全国交 […]
- 障がい者福祉の理解促進と、地域のみなさまとの交流を目的とした […]
- 市民の皆様 日頃より市のスポーツ施策にご理解とご協力をいた […]
- 担当部署：下呂警察署 発生日時：令和8年9月18日（金）午後 […]
- 木曽三川流域自治体連携会議主催の「木曽三川流域フォトコンテス […]
- ～ひとりで悩まないで～ 福祉総合相談は、「行政相談委員 […]
- 岐阜県立下呂温泉病院と下呂市立金山病院の共催による「第5回 […]
- 下呂市スポーツ協会ではリズム感を高めることで運動パフォーマン […]