熱中症対策～暑さに負けない身体づくり＜保健センターだより７月発行Ｎｏ．１＞

7月3日 11:00【】

熱中症は、気温や湿度が高い環境下で、体内の水分や塩分のバランスがくずれ、体温の調整がうまく働かなくなる等で起こります。初期の症状はめまい・立ちくらみ・汗が止まらない等です。屋外だけでなく、室内でも多く発生し、場合によっては死に至ることもあります。
熱中症について正しい知識を身につけ、適切な予防行動をとることで、熱中症を防ぎましょう。

【エアコンを上手に使いましょう】
熱中症は、室内や夜間でも多く発生しています。
こまめに水分をとっていますか？自分は汗をかかないから、大丈夫と思っていませんか？
令和6年度の市の熱中症による救急搬送状況において、高齢者（65歳以上）の搬送は、全体の半数以上です。
暑さを感じなくても、温度計を置くなどして、エアコン・扇風機を活用しましょう。寝る前にも、水分補給を！
→熱中症対策について詳しくは次週！

※こんな人は特に注意！
肥満の人・持病のある人・体調の悪い人・高齢者・幼児・暑さに慣れていない人

（問）健康づくり支援課　04-7185-1126　※このメールは送信専用です。返信はお受けすることができませんので、ご了承ください。ご相談等ありましたらお気軽にお電話ください。

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