高齢者の熱中症予防について

8月4日 13:00【】

高齢の方が屋外で作業する際は、熱中症のリスクが特に高まります。加齢に伴う体の変化と、屋外の環境により危険性が増すため、以下の点にご注意ください。

・作業時間: 気温が最も高くなる日中(午前10時～午後4時頃)の作業は避け、早朝や夕方の涼しい時間帯に行いましょう。
・水分・塩分補給: のどが渇いていなくても、こまめに水分を補給してください。汗をたくさんかいた時は、スポーツドリンクなどで塩分も補給しましょう。
・服装と冷却: 通気性の良い服を着て、帽子や日傘で直射日光を避けましょう。冷却グッズなどを活用して体を冷やす工夫も有効です。
・見守り体制: できるだけ複数人で作業し、お互いの体調に気を配りましょう。一人で作業する場合は、家族や近所の人と定期的に連絡を取り、安否確認ができるようにしておきましょう。

作業中にめまいや吐き気などの症状が出たら、すぐに作業を中断し、涼しい場所で体を冷やして休憩してください。症状が改善しない、または意識がもうろうとする場合は、ためらわずに医療機関を受診するか、救急車を呼びましょう。

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高齢者の相談窓口
下呂市地域包括支援センター
TEL：0576-53-2100
下呂市地域包括支援センター 金山支所
TEL：0576-32-3320
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