ブレスト・アウェアネス （乳房を意識する生活習慣）のすすめ＜保健センターだより9月発行Ｎｏ．3＞

9月18日 11:00【】

【乳がんは、女性がかかる「がん」1位です！】　
乳がん検診を受け、早期発見に努めましょう。乳房の状態に日頃から関心をもつことにより、乳房の変化を感じたら速やかに医師に相談するという正しい受診行動を身につけましょう。

1．自分の乳房の状態を知る（乳房チェック）
　乳房チェックは、しこりを探す（自己触診）という行為や意識は必要ありません。着替えや入浴、寝る前に仰向けに寝たとき等、気軽に毎日の習慣に乳房を意識することを取り入れましょう。
2.乳房の変化に気をつける
　変化として注意するポイント！　　
　乳房の腫(しゅ)瘤(りゅう)の自覚・乳頭からの分泌物・乳頭や乳輪のびらん・乳房の皮膚の凹みや引きつれ・乳房痛など
3.変化に気づいたらすぐ医師に相談する
　乳房のしこりや皮膚のくぼみ等に気づいたら、すぐに病院やクリニック等の医療機関を受診しましょう。
4.定期的に乳がん検診を受ける
　乳がん検診の目的は、乳がんで亡くなる女性を減らすことです。我孫子市では、30歳から乳がん検診を年に1回受診することができます。（30代：超音波検査、40歳以上：マンモグラフィ検査）

令和8年1月末まで！予約はお早めに！

https://www.city.abiko.chiba.jp/kenko/kenkou/seijin/kenshin_soudan/nyugan.html

（問）健康づくり支援課　04-7185-1126　※このメールは送信専用です。返信はお受けすることができませんので、ご了承ください。ご相談等ありましたらお気軽にお電話ください。

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