たった3分!雨でもできる健康づくりを楽しもう!今すぐ始められる健康体操動画

こんにちは!今日は雨ですね、、、雨の日は外出できないのが悔しい。
でも心配無用!室内でできる体操をご用意しました!
窓の外の雨を眺めながら、汗をかいて、「これが天然のシャワーか」と納得する日にしましょう!

たった3分でできる、我孫子市民の歌に合わせて、簡単で効果的な健康体操!
・立ってもできる、座ってもできる!
・全身の筋力を維持・向上!
・ロコモ予防に!
・転びにくい身体づくりに!

動画はいつでも好きな時に見られて、ご自宅で気軽に実践できます。
まずは一歩、健康的な毎日へのスタートを切りませんか?

▼今すぐ動画を見る(リンク貼付)

皆さまの健康を応援しています!

(問)健康づくり支援課 04-7185-1126 ※このメールは送信専用です。

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