湘南生活安全情報

4月19日 10:04【】

■大磯町
大磯町子育て支援情報
おいしく！おかわり！いきいき！そだつ！４月号
しっかり食べたい朝ごはん
　脳や体をしっかり目覚めさせるためには、朝ごはんをきちんと食べることが大切です。朝は何かと忙しく時間が足りないことも多いかもしれませんが、少量でも口にできるといいですね。起きてすぐに食欲がわかない子どもには、起床して30分ほど待ってから食べるように促してみましょう。
　たんぱく質や炭水化物、ビタミンを朝からバランスよくとることで、体温が上がり、集中力も高まり、体の成長や免疫力の向上にもつながります。

大磯町スポーツ健康課
0463-61-4100

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