みたか安全安心メール（熱中症に注意）

7月22日 08:28【】

＜熱中症警戒アラートが発表されています！＞
東京都に熱中症警戒アラートが発表されています。
本日（７月22日（水））は、熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予想されていますので、不要不急の外出は避け、室内でもエアコン等を使用してください。また、屋外での運動は行わないようにするなど、熱中症予防対策をお願いします。

◆熱中症予防対策
・エアコン等を使用して温度調節しましょう
・外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。
・屋外での運動は、中止や延期を検討してください。
・熱中症のリスクが高い方には、身近な方から声掛けをしましょう。
・喉が渇く前にこまめに水分・塩分補給しましょう。
・一時的な休憩として、市内のクーリングシェルターをご利用ください。
（https://www.city.mitaka.lg.jp/c_service/119/119075.html）
・暑さ指数を確認しましょう。
（熱中症予防情報サイト：https://www.wbgt.env.go.jp/）

◆熱中症への対応
・涼しい場所へ移動する。
・衣類を緩めて、体を冷やす。
・水分や塩分を補給する。

★自力で水が飲めない、意識がない方を発見した場合は、すぐに救急車を呼びましょう！

・熱中症警戒アラート https://www.wbgt.env.go.jp/alert.php
・東京都熱中症対策ポータルサイト　https://wbgt.metro.tokyo.lg.jp/

※このメールは送信専用ですので、お問い合わせは下記までお願いします。
【三鷹市健康推進課保健総務係】0422-24-7145

◆三鷹消防署からのお知らせです。現在、救急車の出場が多発し、救急出場体制がひっ迫している状況が続いています。ご自身の体調管理と救急車の適正利用をお願い致します。
東京消防庁三鷹消防署ホームページ https://www.tfd.metro.tokyo.lg.jp/hp-mitaka/

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