【熱中症に御注意ください】
関東地方では、7月20日に梅雨明けが発表され、酷暑日に迫る気温になる日や熱中症警戒アラートの発表も増えており、このような時期は熱中症になる人が急増します。これからさらに気温が高くなることが予想されますので、引き続き熱中症に注意しましょう。
また、7月17日頃からの大雨の被害により、復旧作業にあたられている皆様におかれましては、暑さの中での作業となることが予想されます。熱中症は屋外だけでなく、屋内での作業でも発生するおそれがあります。
こまめな水分・塩分補給を心がけ、休憩を取りながら作業を進めるようにしましょう。また、周囲の方の体調にも気を配り、声を掛け合いながら熱中症予防行動をとるようにしましょう。
▼熱中症予防のポイント
(1)朝食を食べる
寝ている間にも水分は失われています。朝食を食べ、水分・塩分を補い、
1日の活動を始めるようにしましょう。
また、バランスの良い食事を心がけましょう。
(2)睡眠をとる
睡眠不足は体の不調（体温調節機能の低下）につながるため、十分な睡眠をとるようにしましょう。
(3)涼しい環境をつくる
日傘や帽子で日差しを遮る・エアコンや扇風機を使用するなど、涼しく過ごす工夫をしましょう。
(4)こまめな水分
飲み物を持ち歩き、のどが渇く前に水分をとりましょう。
(5)涼しい服装を着用する
通気性のよい、吸汗・速乾性のある衣服にしましょう。
〇桐生市では、市民のみなさまの健康を守るために、「桐生市熱中症予防ガイド」を作成いたしました。市ホームページに掲載しておりますので、ぜひ熱中症予防にご活用ください。
【市ホームページ（熱中症にご注意ください！）】
〇熱中症警戒アラートについて・・・
熱中症の危険性が極めて高い暑熱環境と予測されるときに、熱中症予防行動を呼びかけるため、環境省・気象庁から発表されるものです。
警戒アラート発表時には外出を控える等、熱中症予防行動を心がけてください。
また、桐生市の観測地点で暑さ指数（WBGT）３３℃以上と予測され、熱中症警戒アラートが発表されたときには、ふれあいメールでお知らせします。
＝＝関連情報のご案内＝＝
○熱中症予防情報サイト（環境省）…気温をもとに体感に近い数値を算出する「暑さ指数(WBGT)」の実況と予測値を、地点ごとに案内するものです。（群馬県内に13ある地点のひとつが、桐生市内にあります。）
・パソコン用ホームページ http://www.wbgt.env.go.jp/
・スマホ用ホームページ http://www.wbgt.env.go.jp/sp/
・携帯電話用ホームページ http://www.wbgt.env.go.jp/kt/
○環境省LINEアカウントで、熱中症警戒アラートが発表された際に情報を受け取ることができます。以下のアカウントで検索するか、こちらのリンク（https://lin.ee/mj3KmWD）から友だち追加できますのでご活用ください。
アカウント名 ：環境省
LINE ID ：kankyo_jpn
[発信担当]
桐生市保健福祉部健康地域医療課
電話0277-44-8247（平日8：30～17：15）
—
登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。
・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。
...