【熱中症に御注意ください】
桐生八木節まつりが8/7（金）、8/8（土）、8/9（日）の3日間で開催されます。
今年も気温が高くなることが予想されますので、熱中症予防を心がけて過ごしましょう。
★熱中症を防ぐための身体づくりのポイント
(1)ごはんはしっかり食べる
寝ている間にも水分は失われています。朝食をしっかり食べ、水分・塩分を補い、1日の活動を始めるようにしましょう。また、バランスの良い食事で体力を維持しましょう。
(2)十分な睡眠をとる
睡眠不足は、翌日の眠気や疲労など日中の活動に影響します。また、体温調節機能を弱めることもあるため、冷房などを使用して、快適な環境で眠るようにしましょう。
(3)二日酔いに注意
二日酔いの人は、脱水状態となり、危険です。お祭り中は、飲酒の機会も増えると思いますが、こまめにお水を飲むようにして二日酔いに注意しましょう。
また、二日酔いになった場合は、体調が回復するまで十分に休息をとるようにしましょう。
お年寄りやこどもは特に熱中症になりやすいため、周囲の人からも積極的な声掛けをお願いします。
▼桐生市では、市民のみなさまの健康を守るために、「桐生市熱中症予防ガイド」を作成いたしました。市ホームページに掲載しておりますので、ぜひ熱中症予防にご活用ください。
【市ホームページ（熱中症にご注意ください！）】
▼熱中症警戒アラートについて・・・
熱中症の危険性が極めて高い暑熱環境と予測されるときに、熱中症予防行動を呼びかけるため、環境省・気象庁から発表されるものです。
警戒アラート発表時には外出を控える等、熱中症予防行動を心がけてください。
また、桐生市の観測地点で暑さ指数（WBGT）３３以上と予測され、熱中症警戒アラートが発表されたときには、ふれあいメールでお知らせします。
＝＝関連情報のご案内＝＝
○熱中症予防情報サイト（環境省）…気温をもとに体感に近い数値を算出する「暑さ指数(WBGT)」の実況と予測値を、地点ごとに案内するものです。（群馬県内に13ある地点のひとつが、桐生市内にあります。）
・パソコン用ホームページ http://www.wbgt.env.go.jp/
・スマホ用ホームページ http://www.wbgt.env.go.jp/sp/
・携帯電話用ホームページ http://www.wbgt.env.go.jp/kt/
○環境省LINEアカウントで、熱中症警戒アラートが発表された際に情報を受け取ることができます。以下のアカウントで検索するか、こちらのリンク（https://lin.ee/mj3KmWD）から友だち追加できますのでご活用ください。
アカウント名 ：環境省
LINE ID ：kankyo_jpn
[発信担当]
桐生市保健福祉部健康地域医療課
電話0277-44-8247（平日8：30～17：15）
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登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
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