これから空気が乾燥して気温も低くなるため感染症が流行しやすい季節になります。本格的にやってくる冬に向けて、しっかりと予防して感染症に負けないよう適切に備えていきましょう！
●インフルエンザ
【感染経路】
・飛沫、接触
【主な症状】
・38℃以上の発熱、頭痛、筋肉痛、全身倦怠感、のどの痛み、鼻水、咳等
【流行時期】
・9月～3月
【予防方法】
・規則正しい生活をし、バランスの良い食事、適度な運動や質のよい睡眠をとる。
・流行時は人混みの多い場所を避ける。外出の際はマスクを着用する。
・うがいと手洗いをする。こまめに換気し、適切な湿度（50～60％）を保つ。
・流行前にワクチンを接種する。
●ノロウイルス
【感染経路】
・飛沫、経口、接触、空気
【主な症状】
・吐き気、嘔吐、下痢、腹痛（潜伏期間24～48時間）。症状が1～2日続いたあとに治癒。
【流行時期】
・1年を通して発生、とくに冬季流行しやすい。
【予防方法】
・食品を十分に加熱する。こまめに手を洗う。吐物で汚れた場合は、次亜塩素酸リウム消毒液で消毒する。
＜保健センターだより10月発行Ｎｏ.1（1/2）＞
（問）健康づくり支援課 04-7185-1126 ※このメールは送信専用です。
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