中部公民館 健康講座「手軽にできるセルフケア&エクササイズ」

南足柄市情報配信メールより

年齢や症状に合った運動で身体の痛みや疲れを改善しよう!
日時:8月30日(日)10:00~11:30
場所:中部公民館 講堂
対象:先着20人
講師:尾芝富美さん(介護予防運動指導員)
費用:250円(受講料)
服装:運動ができる服装
   靴を脱いで靴下または裸足で行います。
持ち物:スポーツタオルまたは長めのフェイスタオル
申込み方法:8月6日(木)午前9時から電話で
申込み先:南足柄市中部公民館 ☎73-8136
(受付時間:月曜・祭日を除く9:00~17:00まで)

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