【中部公民館自主事業】健康講座「イスに座ってストレッチ&ちょっとだけ筋トレ」参加者募集！

5月7日 15:22【】

南足柄市情報配信メールより

イスに座ったままで体に負担をかけず、どなたにも取り組みやすい健康体操。体をゆるめほぐしながら、少しずつ筋力アップを図り整った体づくりをめざしませんか。

と　き　令和６年６月４日（火）　午前10時15分～11時45分
ところ　中部公民館・講堂
対　象　先着20人
講　師　加藤由香里さん
内　容　ストレッチ主体の健康体操
費　用　250円（受講料）
持ち物　飲み物・汗拭きタオル
服　装　動きやすい服装　裸足または５本指靴下
参加方法　0465-73-8136（中部公民館直通）にお電話または来館で

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