中部公民館教養講座「心身の疲労回復、足を組んで瞑想体験」参加者募集中

南足柄市情報配信メールより

 意識を呼吸に向けて瞑想に集中し、ストレスの軽減、睡眠の質の改善を図りましょう。
 足を組むのが難しい方には椅子をご用意いたします。

 と き 6月28日(日)午前10時~11時
 ところ 中部公民館・和室
 対 象 先着15人
 講 師 佐々木壱穂さん
 受講料 300円
 服 装 ゆったりとしたズボン(スカート不可)
 申込先 中部公民館 0465-73-8136

 

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