【熱中症予防注意情報】

【多治見市保健センターからのお知らせ】
来週は曇りが多い週となりそうですが、最高気温は27~29℃と夏日が続きそうです。
 この時期は本格的に暑くなる前に体を暑さに慣れさせることが大切となります。これを暑熱順化といいます。暑熱順化がすすまないと発汗などによる体温調節がうまくいかず熱中症のリスクが高まってしまいます。対策として適度な運動や入浴で汗をかき、体を暑さに慣れさせましょう。

a 気温が高くなる日は屋外での作業、スポーツなどはなるべく控える
b エアコンを使用するなど、部屋の温度を調整する
c のどが渇く前にこまめな水分補給をする
d 日頃から体温測定、健康チェックをして体調が悪いときは無理をしない


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